Post sponsored by NewzEngine.com

Перевод MIL OSI. Регион: Германия/Германия –

Источник: швейцарский кантон Цуг – новости на немецком языке.

Статья в разделе «U20» Zuger Zeitung от 7 марта 2022 г.

Лично я сталкиваюсь со многими ситуациями, когда испытываю стресс, и я уверен, что большинство молодых людей моего возраста чувствуют то же самое. Самым большим стрессом для нас является школа, особенно контрольные, домашние задания и вся учеба очень тяжелая.

Многие дети испытывают школьный стресс в раннем возрасте. Это может негативно сказаться на здоровье детей и повлиять на их поведение. Дети становятся более тревожными и быстро устают. Это похоже на подростков моего возраста. Согласно исследованию, каждый пятый молодой человек в возрасте от 13 до 18 лет страдает от эмоциональных проблем, которые могут быть связаны со стрессом.

Чтобы избежать стресса, это помогает мне лично планировать свое время. Отдых ночью также может помочь, хотя трудно выспаться, особенно в стрессовые периоды.

Но не все в наших руках. Стресс часто недостаточно серьезно воспринимают как социальную проблему, хотя физические и психологические реакции могут быть серьезными. Есть симптомы стресса, такие как головные боли, бессонница или забывчивость. Когда стресс возникает в течение длительного периода времени или слишком часто, человеческая «система» истощается. Депрессия может появиться или ухудшиться. Именно поэтому нельзя игнорировать эту тему, особенно с детьми и молодежью.

Тот, кто идет по миру с открытыми глазами, быстро понимает, как много людей в своем собственном окружении страдают от последствий, связанных со стрессом. Я заметил у своих друзей, что они слишком мало спят и устают в течение недель, когда много тестов повышают уровень стресса. Неделя или две без контрольных и домашних заданий, короткие островки без стресса в годовом календаре, несомненно, пошли бы нам, ученикам, на пользу. Жаль только, что школьная жизнь (пока) не работает так. Конечно, присутствует небольшой стресс. Но и здесь яд делает доза.

Примечание. В колонке «U20» студенты Kantonsschule Zug высказывают свое мнение по свободно выбранной теме. Ваше мнение не обязательно должно совпадать с мнением редакции.

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Эта статья является переводом. Приносим свои извинения, если грамматика и/или структура предложения не идеальны.

MIL OSI Europe News