Post sponsored by NewzEngine.com

MIL OSI Перевод. Анализ вечернего отчета – с английского на русский –

Источник: The Conversation (Австралия и Новая Зеландия). – Дешан Себаратнам, старший преподаватель медицины Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее.

Шаттерсток

Если вы недавно проходили обследование на рак кожи, вам могли порекомендовать добавить ежедневную таблетку витамина B3 в свой режим безопасности кожи (надеюсь, вы уже пользуетесь солнцезащитным кремом, носите солнцезащитную одежду и избегаете пребывания на солнце в середине дня). день).

Итак, что это за витамин и почему его иногда рекомендуют для снижения риска рака кожи?

Австралия является мировой столицей рака кожи, где у двух третей людей может развиться какая-либо форма рака кожи к пенсионному возрасту. Это наиболее распространенный вид рака, который также ложится самым дорогостоящим бременем на систему здравоохранения. Стоит рассмотреть все, что может помочь минимизировать бремя рака кожи.

Все, что может помочь минимизировать бремя рака кожи, заслуживает внимания. Shutterstock

Подробнее:Что такое УФ-индекс? Эксперт объясняет, что это значит и как рассчитывается

Дополнение вашего рациона витамином B3 может принести пользу коже

Ключевое химическое вещество, о котором вам нужно знать, называется никотинамид (также известный как ниацинамид).

Никотинамид или ниацинамид является вариантом витамина B3. Он содержится в пищевых источниках, таких как мясо, рыба, орехи, зерновые и грибы. Это предшественник никотинамидадениндинуклеотида (НАД), необходимого для многих физиологических реакций, которые помогают клеткам получать энергию.

Если вы не получаете достаточного количества витамина B3, вы можете заболеть пеллагрой. Пеллагра поражает органы с высокой потребностью в клеточной энергии, такие как мозг, кожа и кишечник, проявляясь тем, что медицинские работники иногда называют «4 D» — дерматитом, диареей, слабоумием и смертью.

Недавно появившиеся данные свидетельствуют о том, что добавление в рацион витамина B3 может иметь ряд преимуществ, особенно для кожи.

Было показано, что никотинамид восполняет клеточную энергию, улучшает восстановление ДНК, действует как противовоспалительное средство и модулирует местную иммуносупрессию, вызванную ультрафиолетовым излучением.

Большая часть работ в этой области была проведена под руководством профессора Диона Дамиан, заведующий отделением дерматологии в Королевской больнице принца Альфреда, Сидней. Основываясь на своей новаторской лабораторной работе в полевых условиях, она возглавила знаменательную Испытание ONTRAC опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии в 2015 году.

В этой фазе 3, двойном слепом, рандомизированном контролируемом исследовании, 386 пациентов с высоким риском рака кожи принимали никотинамид по 500 мг два раза в день или плацебо в течение 12 месяцев. Результаты были поразительны: частота новых случаев немеланомного рака кожи была на 23% ниже в группе никотинамида, чем в группе плацебо.

Аналогичные улучшения наблюдались в небольшом исследовании пациентов с трансплантированной почкой — хорошо известно, что эта группа находится в Повышенный риск развития рака кожи.

Никотинамид также все чаще используется в косметике и средствах по уходу за кожей. Несколько небольших клинических исследования продемонстрировали, что ниацинамид может помочь уменьшить морщины, избыточную пигментацию, покраснение, желтоватый оттенок и эластичность кожи.

В возрастной коже меньше никотинамидадениндинуклеотида. Теория заключается в том, что добавки с никотинамидом могут помочь восполнить эти уровни, что затем поможет восстановить клеточную дисфункцию.

Прием добавок с ниацинамидом

Никотинамид является хорошо переносимой добавкой. Он легко доступен в большинстве аптек или супермаркетов по цене менее 10 центов за капсулу.

Вы должны знать, что в аптеке продаются различные формы витамина B3, такие как ниацин (который может вызывать серьезные смывание при потреблении). Лучше поискать состав с ниацинамидом.

Оптимальная доза ниацинамида для длительного применения неизвестна, но, учитывая исследование ONTRAC использовал режим 500 мг два раза в день, это обычно то, что рекомендуется.

Его роль у детей менее ясна. Это кажется безопасным, но терапевтическое преимущество ниацинамида у детей еще предстоит определить.

На основании научной литературы на сегодняшний день разумно рекомендовать ниацинамид людям с высоким риском развития рака кожи.

Однако это лишь один из столпов защиты от солнца. Использование солнцезащитного крема и солнцезащитной одежды, избегание пребывания на солнце в середине дня и знание новых или меняющихся пятен на коже остаются критически важными.

Подробнее:Я не могу обгореть через стекло, тень или в воде, верно? Развенчаны 5 распространенных мифов о солнечных ожогах

Дешан Себаратнам получил финансирование от Novartis, AbbVie, Janssen, Pfizer, Galderma, Leo/FB Dermatology, Johnson.

– исх. Витамин B3, ниацинамид и снижение риска рака кожи: что говорят исследования? – https://theconversation.com/витамин-b3-ниацинамид-и-снижение-кожи-рак-риск-что-делает-the-research-say-177729

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Эта статья является переводом. Приносим свои извинения, если грамматика и/или структура предложения не идеальны.

MIL OSI Europe News